精神疾病秋季高發期，如何預防很關鍵！

   夏秋交替，由于氣候變化，不僅腸胃炎、呼吸道疾病、心血管疾病多發，精神疾病也進入了高發時期，病人及家屬應做好預防措施，盡量避免精神疾病的復發，尤其是以下幾種精神疾病：

一、抑郁癥

抑郁癥

秋季由于天氣轉涼、陰雨天氣等原因容易使人出現情緒低落，過度悲傷等問題，比較容易造成抑郁癥的復發。

二、焦慮癥

焦慮癥

秋季干燥的氣候很容易使人焦躁不安、對于焦慮癥的病人更是如此,情緒本不穩定很容易引起焦慮癥的復發。

三、精神分裂癥

精神分裂癥

秋季季節早晚溫差較大，容易使人的思維變得敏感，對于患者來說會伴有失眠、焦慮的癥狀，容易造成精神分裂癥的復發。

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如何預防精神疾病的復發呢？

1、適當進行運動，增強免疫能力：在真正進入秋季后，精神類疾病患者朋友一方面要積極鍛煉增加自己的抗寒、抗病能力，同時另一方面還要適當增減衣物，某種程度上的“春捂秋凍”是有益健康的。

2、實時關注異樣行為或狀態：在秋季，很多以抑郁癥為主的精神類疾病中，往往在復發前會有一些不同尋常的怪異行為，這時候患者或者患者家屬就要引發一定的注意了。有些患者，在復發后可能屬于朦朧狀態，可能會造成對自殘甚至是傷害他人的行為，所以，基于這一點患者家屬或者是患者要能夠引起足夠的重視。

3、保持良好心態，關注情緒變化：在秋季，除了要學會觀察患者的不同尋常的怪異動作以外，更多的還需要去注意一下患者的情緒或者是心態變化。在大多數抑郁癥患者中，秋冬季的環境變化，蕭瑟的環境很容易就會讓患者產生一定的悲觀失望，肝氣郁結，情志不暢的現象。

4、不能盲目進補，增加疾病復發風險：飲食變化入秋之后，大家紛紛開始“貼秋膘”，但合理的膳食補充的確有必要，但像一些“發物”，患者還是避而遠之比較好。精神病患者在秋天應吃一些滋陰潤燥的食物，如菠菜、蘋果、銀耳等，切忌辛辣、刺激性食物的食用。

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溫馨提醒：對于精神心理疾病患者及家屬來說，不管是秋季，還是其他季節，都需要注意日常護理和實時關注。而秋季，則是需要重點關注的時候，一旦出現病癥發作的情況，及時到院診治，需求專業的檢查和治療，減少患者痛苦及損失。