什么時候需要心理咨詢，你知道嗎？

 　　在自己需要訴說、需要被傾聽、需要解決壓力情緒困惑、需要得到理解支持和幫助、需要找尋真正的問題所在、需要了解和探尋不一樣的視角和心態時，進行心理咨詢是非常智慧的選擇。

　　在我們國家，很多人誤以為只有那些有心理疾病的人才會進行心理咨詢，這個觀念，讓許多原本在短時間內就可以消化和處理的種種困惑長期存在和蔓延，最終可能會從抑郁或焦慮的情緒發展成為抑郁癥、焦慮癥、躁郁癥等等，所以希望大家了解，在什么情況下需要或者可以進行心理咨詢，換一種心態換一種選擇，人生會有很多的不同。

　　當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話，并且感覺大部分人不理解你時，你或許可以尋找心理咨詢師。

　　當你的工作、生活、情感壓力過大，例如失戀、工作挑戰太大、同事相處不良、生意伙伴失信等，而使你覺得有點胸悶難受、心區疼痛（但到醫院檢查又查不出身體問題）、焦慮不安、容易發火、心情憂郁、失眠，那你需要心理咨詢。

　　當你的家庭婚姻關系出現問題，如夫妻間交流困難、常常冷戰、夫妻間的性功能障礙、出軌離婚，這時候你顯然也需要心理咨詢。

　　當你與自己孩子無法順暢的溝通，小孩學習成績下降，與你產生對抗等等，那你或許要帶著孩子一起來參加心理咨詢。

　　或許你沒有任何困擾，你豐衣足食、家庭幸福，你的生活已經有了一定品質，但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧，那你或許可以參加心理咨詢。

　　不管什么原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，并且這一情況還在持續，那時候你就需要參加心理咨詢。

　　當你對于某些特定的物體和行為，例如與人交往困難，怕貓狗，或者當你面對一些社會場景，例如廣場、商場，或者沒有特定對象場景的情況下，你都覺得焦慮不安，甚至呼吸困難，心跳加速，那你或許需要參加心理咨詢。

　　當你的某些行為，例如洗手、關煤氣，表現出十次以上的反復，或者當你對于某一事物的思維反復頑固的出現而無法擺脫。這樣的情況已經持續了一段時間，那你就需要心理咨詢。

　　當你被一些性問題困擾，例如青春期手淫問題，暴露性器官，獲取異性貼身衣物等等情況，那建議你參加心理咨詢。

　　物質依賴也可以是一個參加心理咨詢的原因，例如吸煙、酗酒等。

　　對于食物的障礙：例如出現暴食然后嘔吐、厭食等，顯然積極參加心理咨詢是明智的選擇。

　　遇到喪偶、被非禮、人質危機、離婚、自然災害、威脅等突發事件之后一個月，你如果繼續經常被這些事件的記憶干擾你的生活，甚至經常發生惡夢、哭泣等情況，那可能是創傷后應激障礙，也建議你有必要最好去參加心理咨詢。

　　如果你因為以上這些原因，正在醫院方面接受藥物治療，但你很少獲得談話式的心理咨詢，那建議你在進行藥物治療的同時，來接受談話式的心理咨詢。這樣你會更快更鞏固的好轉